Cilt Ve Saç İçin Collagen’ in 15 Faydası
Kolajen, vücudumuzda en bol bulunan proteinlerden birisidir. Vücudumuza, özellikle de cilt ve saç yapısı üzerinde pek çok faydası bulunan kolajen, zaman içerisinde azalsa dahi farklı yollarla vücuda alınabilir. Özellikle, güzellik maskeleri başta olmak üzere farklı kolajen besinleri tarafından da vücudumuzdaki kolajen miktarı artırılabilir.
Cilt ve vücudumuzdaki farklı bölgeler üzerinde yenileme ve onarma gibi faydaları bulunan kolajen, sorunlu bölgeler üzerinde uygulandığında daha çabuk işlevini yerine getirmektedir. Cilt bakımı için collagen, özellikle kırışıklık ve akne izleri için tercih edilirken, saç bakımı için collagen daha çok saç dökülmelerinde kullanılmaktadır.
Cilt ve saç bakımı için kolajenin faydaları ise şu şekildedir;
1-Ciltte oluşan sarkmaları ve kırışıklıkları giderir.
2-Kırışıklık izlerini özellikle mimik izlerini yok eder.
3-Sivilce oluşumunu engeller, akneleri yok eder.
4-Sivilcelerin açmış olduğu yara ve çukur izlerini giderir.
5-Cilt yüzeyinde pürüzsüz bir görünüm sağlar.
6-Cildin daha ışıltılı ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur.
7-Özellikle cilt yüzeyindeki pul pul dökülmeleri önler.
8-Cildin nem dengesini düzenler.
9-Saç dökülmelerini önler.
10-Saç köklerini güçlendirerek, saçlara sağlıklı görünüm kazandırır.
11-Saçlarda kırılmaları ve kopmaları engeller.
12-Saçlara ışıltı verirken, saçın yağ dengesini de düzenler.
13-Saç diplerinde oluşan kepeklenme gibi rahatsızlıkları giderir.
14-Saçların daha hızlı uzamasını sağlar.
15-Saçlara hacim kazandırarak, mat görüntüsünü yok eder.
Kolajenin Azalmasına Neden Olan Durumlar
Kolajen miktarı vücudumuzda özellikle yaşa bağlı olarak azalmaya başlar. Fakat bazı faktörler de kolajen miktarının azalmasına neden olabilir. Özellikle, şeker tüketiminin artması, zararlı maddelerin kullanımı, stres, güneş ışığında fazla kalma, hormonal değişiklikler ve menopoz gibi durumlar kişi vücudunda zamanla kolajen miktarının azalmasına neden olur. Bu nedenle, özellikle zararlı madde kullanımından uzak durularak, bu etkilerin azaltılması için kolajen miktarını artıran besinler tüketilmelidir.
Kolajen İçin C Vitamini
C vitamini vücutta prolin ve glisin amino asitlerini birleştirerek, kolajen üretimini artırır. Kolajen miktarının artırılması için C vitamini kullanımı çok önemlidir. Bu nedenle, özellikle cilt yenileme ve kemiklerin güçlendirilmesinde yoğun şekilde C vitamini tüketilmelidir. C vitamini veren besinler ise portakal, çilek, biber, brokoli ve limondur.