Collagen Nedir?
Vücudumuzda birçok farklı türde protein bulunur. Bu proteinlerden birisi de kolajen olarak bilinir. Kolajenin ne olduğunu merak edenler için, vücudun birçok dokusunu etkileyen bir protein çeşidi cevabını vermek gerekecektir. Vücudun yapı taşlarından birisi olarak kabul edilir. Özellikle kozmetik, bakım ve temizlik ürünlerinde sıklıkla kolajenin kullanılmaya başlanması, kolajen nedir sorusunun da daha sık sorulmasına sebep olmuştur. Bir protein türü olarak tanımlanan bu maddenin, collagen nedir sorusu için, etkileri ve ne işe yaradığı ile ilgili de tanımlanması gerekir.
Özellikle cilt ve saç yapısı üzerinde birçok işleve sahiptir. Cildin genç kalması, esnek bir yapıya sahip olması ve parlak görünmesi için gereklidir. Bununla birlikte collagen (kolajen) maddesinin kırışıklıkları engelleme konusunda çok güçlü bir etkisi olduğu da kanıtlanmıştır. Saç diplerinin güçlenmesi ve saç kırıklıklarının engellemesinde de kullanılması gereken bir proteindir.
Collagen Ne İşe Yarar?
Kolajen yalnızca cilt ve saç üzerinde etki etmez. Kalp sağlığı ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi konusunda da büyük faydaları bulunur. Bununla birlikte kolajen eksikliği yaşayan bireylerde kemik ve eklem ağrıları artışı gözlenmiştir. Vücudun güç kazanması, kemiklerin korunması ve göz sağlığı konusunda da büyük etkileri bulunmaktadır.
Vücudumuz kolajen üretme konusunda her zaman yeterli olmayabilir. Daha fazla onarma, güç elde etme ve koruma için daha fazla kolajen gereksinimi yaşanabilir. Özellikle ilerleyen yaşla birlikte kolajen takviyesi kaçınılmaz bir hal alır. Kolajen proteini, dışarıdan hazır olarak alınabilen özelliklere sahiptir. Bunun için doğal gıdalara başvurmak en sağlıklı yoludur. Et suyu, yeşil sebzeler, omega-3 içeren besinler ve yumurta beyazında bol miktarda bulunmaktadır. Bununla birlikte doğal bir şekilde üretilen ve sağlık denetiminden geçirilen bakım ürünlerinde de kolajen proteini yer alır. Özellikle cilt bakım ürünleri seçiminde kolajen içerikli olan alternatifler tercih edilebilir.
Vücudun güç elde etmesi, korunması ve ilerleyen yaşa direnebilmesi adına en gerekli protein türlerinden birisi olan kolajen, vücut sağlığı açısından mutlaka düzenli olarak temin edilmelidir. Kolajen içermeyen bir insan bedeni, zamanla sağlık açısından çok sorun yaşayacaktır. Ancak sadece doğal yollarla alınacak olan kolajenin gerçek faydaları görülebilecektir.